Dein Personal Trainer in Lippe.
Du willst deine Gesundheit nachhaltig verbessern ?
Wir trainieren ortsungebunden, um gemeinsam effizient dein Ziel zu erreichen. Ob du deine Ernährung verbessern willst, endlich etwas gegen deine Schmerzen tun möchtest, eine bessere Körperhaltung erreichen willst oder ein höheres Maß an Beweglichkeit und Mobilität haben möchtest, zusammen setzen wir deine Ziele um.
PERSONALTRAINING FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT
“Ich möchte mich endlich wieder fit fühlen”, “Ich will abnehmen”, “Mein Physio hat mir Rückentraining verschrieben, aber ich weiß nicht wie…” – die Bedürfnisse, Wünsche und Anforderungen meiner Kunden sind breit gefächert. Ich höre ihnen zu, verstehe und setze gemeinsam mit ihnen um. Ich verstehe uns als Team – eines, das ein gemeinsames Ziel hat: deine Gesundheit und Vitalität.
PERSONALTRAINING FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT
“Ich möchte mich endlich wieder fit fühlen”, “Ich will abnehmen”, “Mein Physio hat mir Rückentraining verschrieben, aber ich weiß nicht wie…” – die Bedürfnisse, Wünsche und Anforderungen meiner Kunden sind breit gefächert. Ich höre ihnen zu, verstehe und setze gemeinsam mit ihnen um. Ich verstehe uns als Team – eines, das ein gemeinsames Ziel hat: deine Gesundheit und Vitalität.
PERSONALTRAINING FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT
“Ich möchte mich endlich wieder fit fühlen”, “Ich will abnehmen”, “Mein Physio hat mir Rückentraining verschrieben, aber ich weiß nicht wie…” – die Bedürfnisse, Wünsche und Anforderungen meiner Kunden sind breit gefächert. Ich höre ihnen zu, verstehe und setze gemeinsam mit ihnen um. Ich verstehe uns als Team – eines, das ein gemeinsames Ziel hat: deine Gesundheit und Vitalität.
Schmerzfrei werden
Du hast Schmerzen im Rücken, der Hüfte, in der Schulter oder dir tun dauernd die Knie weh? - Ich zeige dir wie du deine Schmerzen in den Griff bekommst.
Haltung verbessern
Deine Tätigkeit trägt zu Fehlhaltungen bei? - Ich zeige dir wie du zu einer besseren Haltung gelangst.
Ernährungsberatung
Egal ob du abnehmen oder zunehmen willst, meine Ernährungsberatung hilft dir deine Ziele zu erreichen.
Schmerzfrei werden
Du hast Schmerzen im Rücken, der Hüfte, in der Schulter oder dir tun dauernd die Knie weh? - Ich zeige dir wie du deine Schmerzen in den Griff bekommst.
Haltung verbessern
Deine Tätigkeit trägt zu Fehlhaltungen bei? - Ich zeige dir wie du zu einer besseren Haltung gelangst.
Ernährungsberatung
Egal ob du abnehmen oder zunehmen willst, meine Ernährungsberatung hilft dir deine Ziele zu erreichen.
Sturzprohylaxe & Stabilisationstraining
Wenn du im Alltag Herausforderungen beim Gehen hast, können wir gemeinsam mit einem auf dich abgestimmten Stabilisationstraining Prophylaktisch vorgehen, um dir deinen Alltag zu erleichtern.
Motorischen Fähigkeiten
Im Personaltraining werden alle motorischen Fähigkeiten abgedeckt. Je nach deinem Ziel werden wir spezielle Übungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination durchführen.
Sturzprohylaxe & Stabilisationstraining
Wenn du im Alltag Herausforderungen beim Gehen hast, können wir gemeinsam mit einem auf dich abgestimmten Stabilisationstraining Prophylaktisch vorgehen, um dir deinen Alltag zu erleichtern.
Motorischen Fähigkeiten
Im Personaltraining werden alle motorischen Fähigkeiten abgedeckt. Je nach deinem Ziel werden wir spezielle Übungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination durchführen.
WAS MUSS ICH MITBRINGEN?
Nur: Bereitschaft zur Veränderung
Du benötigst lediglich die Bereitschaft zur Veränderung. Alles Andere mache ich für dich.
Die nötige Expertise, die Motivation und das Equipment bringe ich mit.
